... si naredi limonino vodo ;)

Limonina voda ima mnogo prednosti, kot boš videla v tem članku. Ker ima limonina voda mnogo prednosti sem jih za ta članek izbrala samo delček. Tukaj je mojih 5 prednosti limonine vode.


1. Krepi imunski sistem
Vitamin C je za tvoje telo zelo pomemben. Kadar si pod stresom tvoje telo izgublja vitamin C, zato kadar imaš stresni dan samo spij kozarec limonine vode.

2. Vir kalija
Limone vsebujejo veliko kalija, zato so dobre za naše srce in možgane.

3. Energija
Ne samo da, ti daje limona energijo vendar tudi pomaga zmanjševati depresijo in tesnobo. Tudi vonj limone ima pomirjajoč učinek na naš živčni sistem. Nič čudnega, da mi je vonj limone tako všeč ;)

4. Pomaga pri prebavi
Spodbuja zdravo prebavo z odvajanjem strupov iz našega telesa, ampak tudi pomaga pri lajšanju prebavnih simptomov kot so zgaga in napenjanje.

5. Pomaga pri hujšanju
Ker limone vsebujejo vlaknine pektin, ki pomagajo v 'boju' proti lakoti. Prva stvar, ki jo moraš narediti zjutraj je spiti kozarec limonine vode pred zajtrkom.



Kako narediti limonino vodo

Potrebuješ:

• ½ limone
• 350 ml vode

Stisni polovico limone in dodaj vodo.

Ta-da in imaš osvežilno in zdravo limonino vodo.



Jaz pijem limonino vodo vsako jutro in moram reči, da se počutim bolje in imam več energije. Upam, da so ti bile všeč prednosti limonine vode ter da jo boš začela piti tudi ti. Imej lep teden :)