Sem velika ljubiteljica sladkih svari. No, kdo pa ni? :)

V svoj najljubši smuti lahko dodaš sveže ali suhe dateljne in tako bo smuti ekstra sladek. Sploh v kombinaciji z pomarančo in banano.

Pa si poglejmo še 5 prepričljivih prednosti dateljnov:

• So zelo sladki in vsebujejo naravne sladkorje;
• pomagajo pri težavah z dihali;
• urejajo in pospešujejo presnovo;
• delujejo pomirjevalno zaradi sladkorjev;
• poskrbijo za boljši spanec.

Smuti z dateljni:

Sestavine:

• 2 pomaranči
• banana
• 3-5 dateljnev
• 10-15 mandeljev
• skodelica vode