Zdravo!

Ker vemo, daje v tem letnem času največ prehladov sem ti napisala 5 enostavnih receptov, kako pospešiti ozdravitev. Kot vidiš so to ljudski recepti, ki so jih tudi naše babice pripravljale. Moj moto za te stvari je: bolj kot je nenavadno, več možnosti je, da bo pomagalo.




1. Boleče grlo

a) Sestavine:

• žlička sveže naribanega ingverja
• 2,5 dcl vroče vode

Priprava:
Vodo prelij čez ingver in to nato popij.



b) Sestavine:

• 2 dcl mlačne vode
• četrt žličke soli

Priprava:
Sol raztopi v mlačni vodi in to grgraj. To naredi trikrat na dan.


2. Težave s sinusi
Tukaj ti bo pomagalo, če si boš v hrano dodajala čili ali kajenski poper, če pa nisi za pekočo hrano pa si naredi inhalacijsko 'savno'.

Sestavine:

• vroča voda
• kapljice evkaliptusa ali iglavcev
• brisača

Priprava:
V vročo vodo dodaj kapljice evkaliptusa ali iglavcev in to inhaliraj (ne pozabi si dati čez glavo brisačo za boljšo učinkovitost).



3. Suhi kašelj 

a) Sestavine:

• žlička medu
• ščepec belega ali črnega popra

Priprava: V žličko medu vmešaj ščepec belega ali črnega popra in si ga 'privošči' 2 do 3 krat na dan.



b) Sestavine:

• črna redkev
• med

Priprava:
Izdolbi redkev do polovice in jo napolni z medom. Med jej po žlički trikrat dnevno.


4. Bronhitis

Sestavine:

• dve žlički sladkorja
• 1/2 litra mleka
• ščepec žajblja

Priprava:
Prepraži dve žlički sladkorja, da se raztopi in karmelizira, nato pa to prelij s pol litra mleka. Ko zavre, dodaj še ščepec žajblja in odstavi ter pusti 10 minut in nato precedi. To pij trikrat na dan.


5. Visoka vročina
a) Sestavine:

• žlička kajenskega popra
• žlička sladkorja
• sok kisle pomaranče

Priprava:
V vročo vodo daj žličko kajenskega popra, žličko sladkorja in sok kisle pomaranče ter to popij.


Pri visoki vročini pomaga tudi čaj iz rmana.
b) Sestavine: 

• 1 čajna žlička posušenega rmana
• 2 dcl vode

Priprava:
V vročo vodo namoči 1 čajno žličko posušenega rmana. Pusti 5 minut nato čaj precedi.



Prišli smo do konca zdravih 5. Upam, da ti bo pomagalo pri prehladu, vendar ti želim, zdravja in korakaj svojim ciljem naproti. Lep dan in deli, všečkaj in komentiraj.